مشاوره ( تمرين ، تغذيه )
پرداخت اینترنتی

http://www.e-jafarpoor.com/wp-content/uploads/2013/10/dargah1.jpg

محبوبترین ها

نکاتی که در هنگام خرید مکمل باید به آن توجه کنید !

مکمل فروشی 300x171 نکاتی که در هنگام خرید مکمل باید به آن توجه کنید !

وقتی قصد خرید مکملی را دارید، آیا باید از انواعی که قیمت کمتری دارند استفاده کنید، یا اینکه مکملهای گرانتر مزایای بیشتری دارند؟ این سوًال خوبی است و می تواند به افرادی زیادی کمک کند تا در خرید مکمل خود هوشیارتر باشند. گاهی اوقات ، مکمل ارزان می تواند به اندازه گرانترین مکمل کارایی داشته باشد؛ بخصوص اگر بودجه محدودی دارید، این مسئله اهمیت زیادی پیدا می کند.در مواردی دیگر، از مکملی ارزان باید تنها به اندازه قیمتش انتظار داشته باشد. مصداقی ازضرب المثل قدیمی که می گوید هیچ ارزانی بی علت نیست ! از اینرو

راهنمایی هایی را در ادامه برایتان ذکر می کنیم ، تا بتوانید در انتخاب مکمل های خود هوشیارانه تر عمل کنید:

اطلاعات ذکر شده روی بسته بندی مکملها را بدقت مطالعه کنید، بخصوص مکمل هایی که شامل مواد متعدد و مختلفی هستند. اغلب ، تعدادی از موادی که روی آنها ذکر شده در مقادیر بسیار کم در مکملها یافت می شوند. برای مثال ، اگر یک مکمل پروتئین خریداری کنید که حاوی کراتین و گلوتامین هم باشد، حتما به جدول مواد موجود در مکمل توجه کنید تا مقدار کراتین و گلوتامین موجود در آن را دقیقاً ارزیابی کنید. اگر قرار است روزانه تنها یک یا دو وعده از این مکمل استفاده کنید، باید حداقل در هر وعده ۵ گرم کراتین و گلوتامین در اختیار تان بگذارد در غیر اینصورت لازم است این دو ماده را بصورت مجزا مصرف کنید. بنابراین مقدار مواد اضافی موجود در مکملها یکی از فاکتورهای تعیین در مورد قیمت آنهاست .

مکملهایی را خریداری کنید که متناسب با اهداف شما باشند. وقتی قصد خرید ویتامینها و مینرالها را دارید، دز موجود در مکمل را با نیازهای کلیدی خود در بدنسازی مقایسه کنید ( ویتامین C و E ، کلسیم ، منیزیم ، روی وغیره ) و محصولی را خریداری کنید که با نیازهای شما بیشترین تناسب را داشته باشد به یاد بسپارید که مکملهای ویتامین کمی با هم تفاوت دارند، از آنجایی که برای اهداف خاص و پوشش دادن تقاضای مصرف کننده گان تهیه می شوند . برای مثال ، اغلب بدنسازان مرد نیازی به مولتی هایی که حاوی آهن بالایی هستند ندارند ، ولی در مقابل برای زنان مناسبند . در واقع برخیس مولتی ها ممکن است فاقد یک مینرال کلیدی باشند و در مقابل مقدار خیلی زیادی از مینرالی دیگر داشته باشند

از محصولاتی استفاده کنید که حتی المقدور به فروشنده گان آنها یا آنچه قرار است خریداری کنید مطمئن باشید . ضمناً تولید کننده گان مکمل از نظر قانونی موظفند آنچه را روی برچسب محصول خود ادعا می کنند اجرا کنند و محصول تولید شده تمام خصوصیات ذکر شده روی برچسب مکمل را دارا باشد . کمپانی های معتبر تولید مکمل بخوبی از این مسئله آگاهی دارند و تلاش می کنند تا تمام محصولاتشان با ادعاهای که در مورد تولیدات خود ذکر می کنند ، مطابقت داشته باشد . در واقع برایشان بسیار به صرفه تر است که خصوصیات واقعی را در مورد محصول خود ذکر کنند ، بجای اینکه بخواهند مشتریان را فریب دهند و ادعاهای دروغین داشته باشند .  استفاده از محصولی که قبلاً نتایج مثبت آن را تجربه کرده اید راه مطمئنی است برای اینکه به پیشرفت خود ادامه دهید

نسبت به تبلیغات دروغین و محصولات بی کیفیت مراقب باشید . بخصوص در مورد مکمل های کراتین و پروتئین حساسیت  بیشتری به خرج دهید . هرچند قیمت این محصولات به خاطر تولید انبوهشان تا حدودی کاهش یافته ولی محصولاتی که قیمت خیلی پایینی دارند ، قابل اطمینان نیستند . بعبارت بهتر یا باید در مورد اصل بودن محصول تردید کنید یا اینکه محصول مورد نظرتان فاقد کیفیت بالایی است و می تواند مشکلاتی را برایتان ایجاد کنند از سوء هاضمه گرفته تا عوارض دیگر .

اگر بدنسازی تازه کار هستید از مصرف یکباره چند مکمل به صورت همزمان خودداری کنید ، چون در چنین صورتی نمی توانید متوجه شوید که کدامیک برایتان موثر بوده و کدامیک بی اثر . در عوض کار خود را بایک یا دو مکمل پایه شروع کنید و به تدریج متناسب با اهدافتان بر مکمل های خود بیفزایید تا کاملاً متوجه شوید کدامیک برایتان مفید هستند و کدامیک ارزش هزینه کردن را ندارند و برایتان بی فایده اند

در نهایت کاملاً مراقب افراد سود جو باشید و حتی المقدور از افرادی مکمل های خود را خریداری کنید که قابل اطمینان و معتبر باشند . مصرف هر مکمل تغلبی و غیر استانداردی می تواند آسیب های جبران ناپذیری برای سلامتی و کارایی ورزشی تان در پی داشته باشد

موفق باشید

 



۴ دیدگاه برای “نکاتی که در هنگام خرید مکمل باید به آن توجه کنید !”

  • ashkan می‌گه:

    خوب بود ولی کامل نبود
    تو ایران باید شانسی جنس بگیری حتی از رفیقت

  • مهدی مصری می‌گه:

    با سلام و خسته نباشید به آقای جعفر پور عزیز، شما درست میگین آدم خوب هم زیاده ولی از شانس بد یهو دیدی بد از آب در اومد آخه مکمل چیزیه که با جونت رابطه مستقیم داره اشتباه کنی رفتی سینه قبرستون من خودم یه سالی هست باشگاه میرن فقط تا حالا به دوره رفتم اونم کراتین و گینر مسل تو آوردن برام چیز خوبی بود الان میخام گینر بگیرم بنظرت همون مارک رو بگیرم بهتره یا شرکت ذیگ بگیرم حقیقتش زیاد از اصل یا تقلبی بودن مکمل زیاد سر در نمیارم اگه میشه یکمی راهنمایی ککات کنی خیلی ممنون میشم مهدی هستم از بوشهر ۲۳ ساله ایدی تلگرامم mehdi_mesri اینم واتس آپ ۰۹۳۸۱۰۴۸۲۷۶

دیدگاهی برای این مطلب بگذارید:


تبلیغات
آمار و اطلاعات
» افراد آنلاین : 6 نفر
» تعداد مطالب : 529
» تعداد نظرات : 7601
» تعداد نویسندگان : 1
» تعداد کل موضوعات : 27

» بازدید امروز : 2744
» بازدید دیروز : 2675
» کل بازدیدها : 13326341

» میانگین ارسال روزانه : 0.26
» میانگین نظرات روزانه : 3.74

» ورودی گوگل امروز : 23
» تبادل لینک با 4 سایت


CLOSE
CLOSE