مشاوره ( تمرين ، تغذيه )
پرداخت اینترنتی

http://www.e-jafarpoor.com/wp-content/uploads/2013/10/dargah1.jpg

محبوبترین ها

دسته بندی مکمل های چربی سوز

چربی سوزها 300x199 دسته بندی مکمل های چربی سوز

اصولاً چربی سوزی و کاهش وزن و افزایش درصد عضله خشک در بسیاری از ورزشها یک معضل محسوب می شود از طرفی این مکمل ها در جامعه صنعتی امروز ما که تمامی کارها با ماشین انجام می شوند و اکثر افراد اضاقه وزن دارند ، طرفداران بسیاری داری دارد. به طور کلی می توان مکملهای جربی سوز را در گروه های زیر دسته بندی نمود :

مکمل های ترموژنیک :

این مکمل ها جزو موثرترین مکمل های چربی سوز به شمار می روند که به راحتی می توانند سرعت چربی سوزی را در بدن افزایش دهند و از جمله مشهورترین این مکمل ها می توان به هیدروکسی کات و زنادرین اشاره نمود.

محرک های تیرویید :

اگرچه تحریک غده تیرویید و دستکاری روند کارکرد آن بسیار بسیار خطرناک است اما این مکمل ها از راهی کاملا متفاوت با داروهای محرک تیرویید عمل می کنند و باعث می شوند تا خود بدن انسان به طور طبیعی و برای مدتی کوتاه که مکمل مصرف می شود پر کاری ضعیفی در غده تیرویید ایجاد نمایند که این مسئله سبب افزایش متابولیسم چربی ها در بدن و کاهش درصد چربی های بدن می شود از جمله مشهورترین این مکمل ها می توان به مکمل تایت اشاره نمود.

کرب بلاکرها :

کرب بلاکرها و گروه مشابه آنها یعنی فت بلاکرها همامطور که از اسمشان مشخص است به کربوهیدراتها و چربی های مصرفی می چسبند و مانع از هضم و جذب آنها می شود و آنها را دفع می کنند در نتیجه شما کالری کمتری را در طول روز دریافت می نمایید و همین امر سبب می شود تا لاغر شوید از جمله مشهورترین مکمل های این گروه می توان به چیتوسان اشاره نمود

سایر گروه های چربی سوز :

سایر مکمل های چربی سوز همچون ال-کارنیتین ، کروم و بعضی محرکها همچون افدرین و کافئین یا CLA هستند که سبب افزایش سرعت و روند چربی سوزی در بدن می شوند و هر کدام از آنها به روش خاص خود این عمل را انجام می دهند. برای مثال ال کارنیتین با انتقال چربی ها به مرکز سلول ( میتوکندری ) و سوزاندن آنها باعث چربی سوزی می گردد.

منبع : مجله Muscle&Fitness



۲۸ دیدگاه برای “دسته بندی مکمل های چربی سوز”

  • 55---135 می‌گه:

    سلام میدونم که خوبید!میخواستم نظرتون رو در مورد ونوستات بدونم !هر روز فقط یه قرص؟!؟؟فعلا استفاده نکردم منتظر نظر شما هستم.
    اقای جعفر پور من هفته ی پیش این سوال رو از شما پرسیده بودم ولی انگار سوالم رو ندیده بودید شما گفته بودین میتونم باتماس از شما کمک بگیرم خیلی احتیاج به کمک دارم خیلی ولی نمیتونم فعلا saveسه تا از عکساتون بد جور برام دردسرساز شد شوهرم پیله کرده!سایتتون واقعا عالیه الان پنج ماهه هر روز یه سری به سایت میزنم و از مطالبتون استفاده میکنم اقای جعفرپور میشه نظرتون رو در مورد چربی سوز ونوستات بدین ممنون ممیشم میخوام تا عید هر روز یه کپسول استفاده کنم همراه ۲ ساعت ورزش

  • 55---135 می‌گه:

    البته الان ۲ ساله مرتب پیاد روی دارم هر رو یک و نیم ساعت ونیم ساعت هم دوچرخه ثابت یا بدن سازی ساده در خانه!

  • 55---135 می‌گه:

    سلام میشه لطف کنید جواب بدین ؟

  • مجتبی می‌گه:

    ۵۵—۱۳۵ عزیز:
    جسارتا من یک پاسخ کوچک خدمتتون عرض می کنم.
    قبلش هم از جناب جعفر پور عزیز عذرخواهی می کنم که تو کارشون دخالت می کنم. داشتم این وب سایت مفید رو مرور میکردم و به این سوال بر خوردم. از اونجایی که چند روزیه بی پاسخ مونده، جسارت کرده و پاسخ دادم.

    ونوستات چربی سوز نیست بلکه داروویه (دارو، نه مکمل) که با ایجاد اختلال در سیستم گوارش، باعث میشه که چربی غذایی که خوردید جذب نشه و بتونید اون رو دفع کنید! حالا یک سوال: جدای مضرات فراوانی که دکترها برای مصرف ونوستات ذکر میکنند، فکر نمیکنین با خوردن غذای کم چربی به راحتی و طبیعی میتونید عمل عدم جذب چربی بیش از حد رو انجام بدید؟
    اگر دنبال چربی سوز هستید، ونوستات رو کلاً فراموش کنید. کلاً بدون تجویز پزشک هیچوقت ونوستات رو مصرف نکنید. برای انتخاب چربی سوز مناسب شما هم من بیش از این جسارت نمیکنم و ادامه ی مشاوره رو به سرور عزیزم واگذار می کنم.

    یا علی…

  • 55---135 می‌گه:

    سلام ممنون که جواب دادین هم از شما اقا مجتبی
    هم اقای جعفر پور- به چشم بی خیال ونوستات میشم یکی برام توصیه کرده بود منم خواستم نظر اقای جعفر پور رو بدونم که ایا تایید میکنن یا نه در ضمن اقا مجتبی یه چیزی گفتی بهم برخورد (شوخی)!!غذای کم چرب!!!من الان دو ساله اصلا روغن مصرف نمیکنم باور کنید چه برسه به غذای پر چرب _اقای جعفرپور شاید به نظر شما سوال کردنام تو سایت به این مفیدی براتون عجیب وغیر ضروری باشه به حر حال معذرت میخوام یه راهی رو شروع کردم و تقریبا دارم به اخرش نزدیک میشم برام دعا کنید -اقای جعفر پور میخواستم نظرتون رو در مورد قرص تریپل فلکس بدونم (برای درد زانو )ایا این قرص مکمله یا دارو (اصلا فرق مکمل با دارو چیه؟مکمل به چی میگیم؟ایا مکمل ها برای بدن بی ضررن؟این دارو رو میتونیم بدون نظر پزشک مصرف کنیم؟ممنون و مرسی

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، عزیزم مکمل غذایی یعنی غذای طبیعی فراوری شده که  فیلتر شده و درصد  خلوص آن بالا است مثلاً کازئین را از شیر بدست می آورند چون غذایی دیرهضم است با آن پروتئینی دیرهضم بدست می آورند و یا اینکه آلبومین را از سفیده تخم مرغ بدست می آورند . ولی دارو فراورده شیمیایی است که در طب و پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد و معمولاً برای پیشگیری یا درمان بیماری ها ساخته می شود . شما برای درد زانو و مفصل سازی می توانید گلوکوزآمین یا کندراتین و امگا۳ مصرف کنید . در هر صورت مکمل یا دارو باید زیر نظر پزشک یا یک متخصص تغذیه یا مربی رسمس فدراسیون مصرف شود . اگر اطلاعات بیشتر می خواهید می توانید با من تماس بگیرید. موفق باشید

  • 55---135 می‌گه:

    مرسی که وقت میذارین و جواب میدین ممنون

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      خواهش می کنم عزیزم وظیفه است . هدف ما توسعه ورزش بدنسازی و بالا بردن دانش این ورزش در سرزمسن عزیزمان ایران است

  • 55---135 می‌گه:

    با سلام آقای جعفرپور من میخوام گلوکزآمین مصرف کنم سوالم اینه بهترین و مطمین ترین مارک که قیمتش هم خیلی !مناسب باشه چیه؟ایرانی بهتره یا خارجی ؟لطفا راهنماییم کنید ممنونم

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، عزیزم همینکه از داروخانه تهیه می کنید پس سالم است .اطلاعات مربوطه را صاحب داروخانه به شما خواهد داد . من ایرانی را هم مصرف نمودم عالی بود. نگران نباشید

  • 55---135 می‌گه:

    چی میتونم بگم به جز تشکر!متشکرم

  • آرش می‌گه:

    سلام .تشکر از سایت جالبتون ، جناب جعفرپور یکی از دوستان چربی سوز استرالان astraleanبه من معرفی کردند ولی چون به تجویز ایشون اطمینان ندارم استفاده نکردم نظر شما در مورد این دارو چیه …و اگر شما یک فروش اینترنتی راه اندازی کنید که از اصل بودن محصولات خیال ما راحت باشد ممنون میشویم
    با تشکر و آرزوی موفقیت در سال نو

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، آرش جان اسم این مکمل برایم آشنا نیست پس توصیه می کنم مصرف نکنید . برای تهیه مکمل اصل و خوب کافیه با شماره من ( ۰۹۳۹۷۸۷۲۳۶۳ ) تماس بگیرید تا برایتان بفرستم . فروشگاه اینترنتی منم از هفته آینده راه اندازی خواهد شد . چربی سوزهایی مثل ال کارنیتین  عالی هستش به شرطی که اصل باشند و مورد تائید وزارت بهداشت یا کارشناسان امر.بنده در خدمتم

  • iman می‌گه:

    سلام آقای جعفرپور .من برای چربی سوزی از یک
    ال کارنتین و یه قرص دیگه به نام ترمو کات(termo cut)استفاده می کنم.ال کارنتینو که فرمودین خوبه اما میخواستم راج به ترمو کان یه نظر بدین ممنون.
    البته من تمرین هوازی با برنمه غذایی کاهش وزنم دارم.
    ممنون

  • سایه می‌گه:

    سلام لطفا یه چربی سوز خوب معرفی کنید که سه ماهه تاثیر داشته باشه ورزش که کند عمل میکنه دیگه دارم روانی میشم

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، اول بهتره به فکر سلامتی خود باشید سایه جان. عزیزم هیچ مکملی بدون ورزش و تغذیه مناسب جواب نمی دهد. مگرداروهایی که باعث از دست رفتن آب بدن می شود و افراد سودجو آن را به نام چربی سوز به شما می فروشند . بهترین چربی سوز ال کارنیتین می باشد.بجای روانی شدن سعی کنید با من تماس بگیرید تا شما را راهنمایی کنم ۰۹۳۹۷۸۷۲۳۶۳ منتظر تماست هستم

  • حسین می‌گه:

    سلام.اقای جعفرپور شما از بین چربی سوز هیدروکسی کات و زنادرین وال کارنیتین کدوم پیشنهاد میکنین چند نفر زنادرین رو بهم پیشنهاد کردن ممنون میشم نظرتونو بهم بگین؟

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، پدر همه چربی سوزها . ال کارنیتین می باشد. یعنی اسید آمینه های که کارش بردن اسید های چرب و چربی به داخل میتوکندری سلول است..در زمان ورود هیدروکسی کات بهترین قرص چربی سوز شناخته شدولی برای کسانی که مشکلات قلبی داشتند خوب نبود . شما هدفتان چیست چند کیلو اضافه وزن دارید و آیا از آن دسته افراد هستید که فکر می کنید با خوردن چربی سوز بدون ورزش هوازی و برنامه غذایی درست کات عضلانی خواهید داشت یا منطقی و واقع گرا هستید. اطلاعات دقیق تر بدهید تا راهنمایی بهتری کنم

      • حسین می‌گه:

        ممنون از جوابتون من ۳۷ اضافه وزن دارم و میخوام که حداقل ۲۷ کیلو کم کنم البته با خوردن مکمل چربی سوز و دویدن و برنامه غذایی که پیش مشاور رژیمم گرفتم کم کنم و نمی خوام که بدنم عضلانی بشه و فقط هدفم کم کردن وزنمه،ممنون میشم بعد از پیشنهادتون درباره مکمل اسم دقیقشو بهم بگین چون خود ال کارنتین چند نوع داره؟؟

  • حسین می‌گه:

    اقای جعفر پور میشه راهنمایی کنید

  • reza می‌گه:

    باسلام استاد
    ایمان جان من ال کارنتین رو مصرف کردم ۳تا ۴کیلو کم کردم دم عضلانی ش وحشتناکه مارک المبیک گرفتم قبل تمرین بعداز تمرین هر وعده دو تا خوردم.میدونم دوز ش کمه ولی جواب داد .البته من خودم مربی هستم و خوب تمرین کردم.قدرتیهوازی
    واینکه من بدن نسبتا گوشتی دارم بهم ساخت خداییش

  • کیارش می‌گه:

    سلام استاد.می خواستم بپرسم قرص هایl-arginine,q10وجلبک سبز تاثیری روی کاهش وزن دارند؟

  • امیر می‌گه:

    سلام و عرض ادب
    دوره مصرف ال کارنیتین چند ماهه؟ من قرص ایرانی خریدم از داروخانه فرقی با خارجی داره یا نه؟
    ممنون در ضمن من ایمیل زدم جوابمو ندادید؟!!!
    با تشکر فراوان

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، بستگی به هدف شما دارد. ال کارنیتین هم چربی سوز خوبی هست هم تولید انرژی می کند. دز مصرفی ال کارنیتین داروخانه معمولا کم می باشد و حدود ۲۵۰ میلی گرم در صورتی که در بعضی از ورزشکاران تا ۲۰۰۰ میلی گرم ال کارنیتین در روز هم مجاز است. افراد معمولی هم ۱۰۰۰ میلی گرم می توانند مصرف کنند که با ال کارنینین داروخانه می شود روزانه ۴ قرص. ولی دز ال کارنیتین خارجی معمولاً ۵۰۰ ، ۷۰۰ و ۹۰۰ می باشد

دیدگاهی برای این مطلب بگذارید:


تبلیغات
آمار و اطلاعات
» افراد آنلاین : 6 نفر
» تعداد مطالب : 529
» تعداد نظرات : 7601
» تعداد نویسندگان : 1
» تعداد کل موضوعات : 27

» بازدید امروز : 2744
» بازدید دیروز : 2675
» کل بازدیدها : 13326341

» میانگین ارسال روزانه : 0.26
» میانگین نظرات روزانه : 3.74

» ورودی گوگل امروز : 23
» تبادل لینک با 4 سایت


CLOSE
CLOSE