مشاوره ( تمرين ، تغذيه )
پرداخت اینترنتی

http://www.e-jafarpoor.com/wp-content/uploads/2013/10/dargah1.jpg

محبوبترین ها

پودر پروتئین گوساله

پروتئین گوساله 195x300 پودر پروتئین گوساله

هر چند شاید تصور کنید پروتئین گوساله به این معنی است که یک تکه بزرگ استیک را داخل مخلوط کن بریزید و بنوشید، ولی بحث خیلی متفاوت با این است . به طور مختصر و مفید می توان گفت، پودر پروتئین گوساله همان استیک است که همه چیز – بخصوص چربی و کلسترول – از آن جدا شده بجز آمینواسیدهایی که پروتئین عضلات را تشکیل داده، بعلاه کراتین که در عضلات دخیره می شود . همچنین منبع غنی از   ویتامینهای A B D بشمار می آید . پروتئین گوساله جایگزین بسیار مناسبی است برای کسانی که باید از لاکتوز اجتناب کنند . بدلیل حساسیت یا عدم توانایی در هضم لاکتوز.

نگاهی مختصربه پودر پروتئین گوساله :

پودرپروتئین گوساله پس از جداسازی چربی و کلسترل از گوشت بدست می آید . این پروتئین

مشابه وی دارای سرعت هضم بالایی است که نه تنها منبع خوبی از آمینواسیدها ضروری است بلکه حاوی کراتین هم هست . مصرف این پروتئین در هنگام صبح، قبل و پس از تمرین و بین وعده ها مفید است . تنها نوعی از این پروتئین که در حال حاضر در دسترس است . پروتئین ایزوله گوساله است .

1231 300x204 پودر پروتئین گوساله

پروتئین گوساله ایزوله (هیدرولیزه)

تولید پروتئین گوساله ایزوله ابتدا با چرخ کردن گوشت گوساله آغاز می شود. سپس گوشت چرخ کرده تحت حرارت قرار می گیرد برای هیدرولیز کردن پروتئینهای آن (تجزیه پروتئینها ) .  نتیجه، مشابه پرو تئین وی یا کازئین،( پروتئین هیدرولیزه پروتئینی است که زنجیرهای آن به تکه های کوچکتری تقسیم شده که زمانی که برای گوارش آنها درمعده لازم است را کاهش می دهد ). پس از این مرحله، محصول بدست آمده تحت فیلترینگ قرار می گیرد برای اینکه چربی و کلسترل از آن جدا شود. سپس آنرا تحت پروسه تبخیر قرار می دهند . برای حذف آب و تغلیظ پروتئین تا ۹۹ درصد . در نهایت تحت پروسه دیگری قرار می گیرد برای تبدیل شدن به پودر نهایی پروتئین گوساله . به این دلیل که این پروتئین ایزوله و هیدرولیزه است، بسرعت هضم می شود . و در نتیجه برای وعده های قبل و پس از تمرین مناسب است، همینطور هنگام صبح و بین وعده ها .      



۱۵ دیدگاه برای “پودر پروتئین گوساله”

  • یوسف می‌گه:

    با سلام خسته نباشید قیمتش چنده؟؟؟

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، عزیزم در بازار ایران بیشتر از پروتئین وی و کازئین یا آلبومین استفاده می کنند و پروتئین گوساله کمتر استفاده می شود . معمولاً پروتئین های خوب و اصل با وزن ۲ کیلو قیمتی معادل ۱۹۰ تا ۲۴۰ هزار تومان دارند

  • ناصر می‌گه:

    سلام .خسته نباشید.اگه میشه یک کراتین خوب برای افزایش قدرت در حین تمرین وافزایش حجم معرفی کنید.مرسی از سایت خوبتان

  • محمد می‌گه:

    سلام حالا این پودر گوساله تو چه رنج قیمتی هست؟

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، البته تو بازار مکمل ایران بیشتر وی ، کربو پروتئین و کازئین مصرف می شود و پروتئین گوساله هنوز وارد رقابت با مکمل های گفته شده نشده است . وی که گرانترین مکمل است رنج قیمتی از ۲۵۰ تا ۳۸۰ هزار تومان دارد ( ۲ کیلویی ) قیمت پودر پروتئین گوساله را ندارم

  • پوریا می‌گه:

    با سلام لطفا قرص های لاغری قوم را معرفی کنید ؟؟؟؟

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، چیزی به نام قرص لاغری قوی وجود ندارد . اگر منظورتان چربی سوزها هستند باید عرض کنم که چربی سوزها هم با تمرین و تغذیه درست جواب می دهند.و به خودی خود معجزه نمی کنند. مگر داروهای مدر را به جای چربی سوز به شما بفروشند که داروهای خطرناک بوده و باعث تخلیه آب بدن شما خواهند شد . از بهترین چربی سوزها می توان از ال کارنیتین نام برد.البته کمپانی های معتبری هم هستند که چربی سوزهای خوبی روانه بازار نمودند و همانطور که گفتم باید همراه با تغذیه مناسب و تمرین باشد

  • وحید می‌گه:

    باسلام.من قرص این محصولو دارم.بنظرشما قرص بهتره یاپودر؟

  • مسعود می‌گه:

    سلام..
    من دنبال وی گلد میگردم ولی نمیتونم اصلش رو گیربیارم. میخواستم بدونم اگه وی گوساله ماسل مدز رو مصرف کنم همون کیفیت وی گلد رو داره؟

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، پروتئین وی پروتئین گرفته شده از آب پنیر می باشد اگر هدفتان وی می باشد پروتئین وی مصرف کنید. باید ببینید نیاز بدنتان چیست؟ وی ، کازئین ، آلبومین یا پروتئین گوساله .

  • امیر می‌گه:

    سلام مقدار و نحوه مصرف پودر پروتین گوساله به چه صورته؟

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سام ، پودر پروتئیتن گوساله هم مثل تمام پروتین های دیگر زمانی مصرف می شود که بدن بیشترین احتیاج را به پروتئین دارد. مثلاً ناشتا یا نیم ساعت بعد تمرین بدنسازی . شما می توانید ناشتا با گلوتامین مصرف کنید یک ساعت قبل تمرین با کراتین مصرف نمادید و بعد تمرین هم با کراتین و گلوتامین میکس کرده و نوش جان کنید . در صورتی که کراتین یا گلوتامین مصرف نمی کنید می توانید در این سه وعده هر وعده ۲۵ گرم را با آب میوه شیرین میل کنید

  • امیر می‌گه:

    سلام
    ایا مصرف مکمل پروتین باعث چرب شدن کبد میشه؟
    و چه مکمل هایی میتونن باعث چرب شدن کبد بشن؟

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      انباشته‌ شدن چربی در سلول‌های کبدی می‌تواند به التهاب این سلول‌ها منجر شود. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربی‌ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می‌شود.الکل و غذاهایی با کلسترول بالا باعث عارضه کبد چرب می شود. خوردن مواد پروتینی باعث کبد چرب نمی شود بپس با انتخاب برنامه غذایی درست و ورزش هوازی بعد تمرین می توانید کبدی سالم داشته باشید

دیدگاهی برای این مطلب بگذارید:


تبلیغات
آمار و اطلاعات
» افراد آنلاین : 2 نفر
» تعداد مطالب : 527
» تعداد نظرات : 7543
» تعداد نویسندگان : 1
» تعداد کل موضوعات : 27

» بازدید امروز : 174
» بازدید دیروز : 8495
» کل بازدیدها : 12972321

» میانگین ارسال روزانه : 0.27
» میانگین نظرات روزانه : 3.83

» ورودی گوگل امروز : 1
» تبادل لینک با 4 سایت