مشاوره ( تمرين ، تغذيه )
پرداخت اینترنتی

http://www.e-jafarpoor.com/wp-content/uploads/2013/10/dargah1.jpg

محبوبترین ها

نتایج مسابقات مستر المپیا ۲۰۱۳

مستر المپیای 2013 300x195 نتایج مسابقات مستر المپیا 2013

بزرگترین مسابقه حرفه ای پرورش اندام جهان در سال ۲۰۱۳ در تاریخ ۲۷ و ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۳ در شهر لاس وگاس از ایالت نوادای آمریکا در دو دسته وزنی آزاد ( سنگین وزن ) و ۲۱۲ پوند ( کمتر ازسنگین وزن ) برگزار شد . در دسته آزاد که در آن ۲۰ ورزشکار حرفه ای  برتر پرورش اندام حضور داشتند فیل هیث به مقام قهرمانی رسید . و نایئب قهرمانی هم مثل سال گذشته به کای گرین رسید . دنیس ولف امسال بر شاون رودن پیروز شد و به مقام سوم رسید . قبل از مسابقات چاد نیکولز مربی برجسته بدنسازی جهان پیش بینی کرده بود که غول مصری پرورش اندام را بر سکوی قهرمانی می بینم که این پیش بینی هم درست از آب در نیامده و ممدوح الصبیا به مقام هشتم رسید و این مقام با توجه به تجربه این ورزشکار مقام خوبی بود . جی کاتلرهم بعد از جراحی بازوی خود بازگشته بود که دوباره قهرمانی خود را پس بگیرد و این امر محقق نشد و به مقام ششم رضایت داد . بدنساز خوب و ارزنده کشورمان نیز به مقام شانزدهم رسید و بعد از آن هم برانون کوری ، عیسی عبید ، جانی جکسون و روبرت پتروکویچ به مقام های هفده تا بیستم رسیدند . البته یادآوری می کنم که مقام شانزدهم مستر المپیا چیزی از ارزش های قهرمان برجسته کشورمان کم نکرده و ایشان همچنان جزو برترین های پرورش اندام حرفه ای جهان می باشند. نتایج نهایی دسته آزاد و ۲۱۲ پوندی این رقابت ها را در ادامه مطلب بخوانید

نتایج نهایی دسته آزاد ( سنگین وزن

 

1- فیل    هیث                                    (Phil Heath )          

2- کای   گرین                                  (Kai Greene )

3- دنیس   ولف                              (Dennis Wolf )

4- شاون  رودن                          (Shawn Rhoden )

5- دکستر  جکسون                      (Dexter Jackson)

6- جی   کاتلر                                     (Jay Cutler)

7- رولی   وینکلار                    (Roelly Winklaar )

8- ممدوح   الصبیا               (Mamdouh Elssbiay )

9- برانچ   واررن                       (Branch Warren )

10- لیونل   بیکه                         (Lionel Beyeke )

11- ویکتور   مارتینز                 (Victor Martinez)

12- سدریک  مک میلان           (Cedric McMillan )

13- اوان   سنتوپانی                   (Evan Centopani )

14- استیو   کوکلو                           (Steve Kuclo )

15- تونی   فریمن                      (Toney Freeman)

16- بیت الله   عباسپور       (Baitollah Abbaspour )

17- براندون  کوری                  (Brandon Currry )

18- عیسی  عبید                               (Essa Obaid )

19-) جانی   جکسون                  (Johnnie Jackson )

20- روبرت  پتروکویچ           (Robert Piotrkowicz)

 

نتایج نهایی دسته ۲۱۲ پوندی

۱- جیمز  فلکس لوئیز            (James "Flex" Lewis)

2- دیوید   هنری                            (David Henry )

3- کوین   انگلیش                        (Kevin English )

4- خوزه  ریموند                         (Jose Raymond)

5- ادواردو   کوریا                    (Eduardo Correa )

6- سامی   الحداد                       (Sami al Haddad )

7- گای   سیسترنینو                    (Guy Cisternino )

8- تروی  آلوز                                (Troy Alves )

9- تریکی  جکسون                     (Tricky Jackson)

10- مارگ  دوگدال                     (Mark Dugdale )

11- آل   آگوسته                              (Al Auguste)

12-رائول  کاراسکو جیمینز           (Raul Carrasco)



۲۷ دیدگاه برای “نتایج مسابقات مستر المپیا ۲۰۱۳”

  • اشکان می‌گه:

    سلام استاد
    من توی دوره تستسترون پرو پیو نات هستم
    میخاستم بدونم حجم میده یا نه؟

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، عزیزم از یک داروی تست به تنهایی نباید انتظار معجزه داشت . تستسترون یک هورمون ثانویه مردانگی است که یکی از کارهاش زیاد کردن بالک ماهیچه ای می باشد . زیاد شدن هورمون تستسترون در بدن باعث کم کار شدن بیضه ها می شود و یکی از عوارض بد تستسترون این است که وقتی زیاد می شود تبدیل به هورمون زنانه می شود پس باید حتماً آنتی استروژ مصرف کنید . برای مصرف استروئید حتماً با یک مشاور خوب یا پزشک غدد مشورت نمائید

  • رضا می‌گه:

    عملکرد بیت الله چطور بوده؟

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، آقای عباسپور یکی از بهترین های پرورش اندام دنیاست . مسابقه دادن با کسانی مثل فیل هیث . کای گرین و دنیس ولف کار ساده ای نیست . یکی از مشکلات بیت الله قد کوتاه وی می باشد. آقای عباسپور ثابت کرد که یک ایرانی هم می تواند در یک مسابقه حرفه ای قهرمان شود و در مستر المپیا مسابقه دهد . قبلاً در ایران می گفتند این کار عملی نیست ولی ورزشکاران ما ثابت کردند چیزی از خارجی ها کم ندارند و تا چند سال بعد شاهد حضور بسیاری از ورزشکاران در مسابقات حرفه ای خواهیم بود.و نکته دیگر اینکه نباید نفود و حضور اسپانرها و مافیای این ورزش را از یاد ببریم . برای آقای عباسپور آرزوی موفقیت و پیروزی می کنیم . افتخار ما ایرانی هات حتی اگر شانزدهم المپیا شود

  • احمد می‌گه:

    اگه میشه تصاویر این مسابقات رو هم بذارید…
    با تشکر از زحمات شما…

  • نظام دودل(رشت) می‌گه:

    با باخت جی کاتلر > مرد اخلاق پرورش اندام دنیا از این مسابقات رفت و دوباره یه ادم مغرور مثل رونی کلمن شده برای ما مثلا اسطوره (منظورم فیل هیس هستش)
    اونم با اون پایین تنه قناصش.

  • پیمان صورتی(رشت) می‌گه:

    ای کاش ایرانیها پول داشتن تا جواب بدنهای بی استعدادی مثل دنیس ولف رو میدادن
    ای کاش علی تبریزی میرفت تو مسترالمپیا نه بیت الله
    چون از اولشم معلوم بود بیت الله با قد کوتاهی که داره خوب نمیتونه حجم برداره و جز ۱۰ نفر بشه
    اون هیچ وقت جز ۱۰ نفر نمیتونه بشه
    اما علی تبریزی با ژنتیکی که داشت میتونست جز ۳ نفر برتر بشه

    • mostafa می‌گه:

      دوست عزیز اول اینکه بیت الله ۲ سال بیشتر نیست که حرفه ای شده بعدشم علی تبریزی از دنیای مسابقه خداحافظی کرده بیت الله تا ۱۲ سال دیگه میشه همسن الان تبریزی پس تا اون موقع ۱۲ تا مستر دیگه میتونه تجربه کنه و پیشرفت فوق العاده ای داشته باشه پس کمی انصاف هم خوب چیزیه در ضمن آرزوی خیلی ها تماشای از نزدیک مستر هست چه برسه شرکت در اون.
      یا حق

  • فاطمه جعفری می‌گه:

    سلام
    وبلاگ خیلی مفیدی داشتین و کلی از مطالبش استفاده کردم
    خاستم ازتون دعوت کنم تا توی انجمن تخصصی تربیت بدنی عضو شید و از کسانی که میشناسین هم دعوت کنید تا بتونیم جمع متخصصی رو دور هم جمع کنیم تا منابع و مطالبمون رو اونجا به اشتراک بذاریم و بتونیم بحث های مفیدی داشته باشیم …
    همچنین در حوزه بدنسازی و فیتنس معمولا سوالات زیادی میشه و میتونیم از نظرات تخصصی شما هم استفاده کنیم ..

    منتظرتون هستم :)

    http://www.blogsport.info/forum/member.php?action=registe

  • نادر می‌گه:

    انشاالله خودم اولی رو واسه کشورم میگیرم منتظر باشید هموطنان

  • حسین می‌گه:

    ایشالا،ایشالا آقا نادر.ما به جونایی مثل شما افتخار میکنیم.با آرزوی موفقیت همه ی ایرانیا تو همه زمینه ها…

  • جلال می‌گه:

    مرسی اقای جعفر پور . بت الله یکی از بهترین بدنسازان حال ایران و جهان هست و افتخار ایرانه . براش ارزوی موفقیت میکنم.

  • فرهاد می‌گه:

    به نظر من دلیل اصلی عدم موفقیت بیت الله، فقط و فقط ضعف در عضلات پشتش هست، نمیدونم چرا ایرانی ها تو این پکیج عضلات مشکل دارند، آقای جعفرپور لطف میکنید نظرتون رو در اینباره بیان کنید؟؟؟

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، ممنون از اینکه نظر دادید و نظر بنده را جویا شدید .در مسابقات مستر المپیا خیلی از عوامل می تواند موجب موفقیت و یا عدم موفقیت یک ورزشکار شود . سابقه  شرکت در مستر المپیا، نفوذ اسپانسرهای قدرتمند ، تبلیغات ، نفوذهای سیاسی و … بیت الله عباسپور دومین سال حضور خود را تجربه می کرد. یکی از دلایل عدم موفقیت بیت الله به نظر بنده قد وی می باشد . درست است کسانی مثل شان ری و لی پریست تا نفر دوم المپیا هم پیش رفتند و حتی شخصی مثل دکستر قهرمان هم شده ولی باز هم در مقابل کسانی مثل رونی کولمن و جی کاتلر حرفی برای گفتن نداشتند. عدم تناسب پایین تنه و بالا تنه هم می تواند یکی از دلایل عدم موفقیت بیت الله در مستر المپیا باشد . پاهای نسبتاً بزرگ و قد این ورزشکار شاید یکی از دلایل عدم تناسب وی باشد و عضلات پشت وی نیز در حد عضلات این ورزشکار نیست . مستر المپیا یعنی رقابت بهترین های جهان و مقایسه یک ورزشکار در این سطح خیلی کار دشواریست . حتی حضور بیت الله در جمع ۲۰ مرد برتر دنیا افتخار است  و چیزی از ارزش های این مرد بزرگ کم نمی کند . به امید پیروزی این پهلوان ایرانی در مسابقات حرفه ای.  

    • رضا می‌گه:

      اشتباه می کنی فرهادبدن بیتو حجم نداره. پشتش که مشکلی نداره

  • رضا می‌گه:

    سلام استاد من وزنه برداری کار میکنم اگه بادمبل جلو بازو کار کنم ایرادی نداره؟چون مربیمون گفته فقط پشت بازو کار کن.

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، به نظر من در تمرینات وزنه برداری علاوه بر حرکات اصلی مثل لیفت و پرس سرشانه از جلو و پشت باید حرکات مکمل این حرکات را هم اجرا کنید. جلو بازو یکی از پرکار ترین اندام های بدن می باشد چون در تمامی حرکات دست ها به نوعی در حرکت نقش دارند . پس فکر نکنم رفتن جلو بازو با هالتر یا دمبل ضرری برای شما داشته باشد

  • رضا می‌گه:

    سلام به همگی .آقای جعفرپور بازوی کدوم بهتره کای گرین یا فیل هیث؟ممنون

  • حجت می‌گه:

    سلام
    به نظر من قد اصلا ملاک نیست
    بیت الله قدش کمی کوتاه هست ولی کوتوله که نیست !!!
    شاون ری و همه میشناسن مگه قدش چند سانت هست ؟؟؟
    شکل و فرم عظلات مهم هست که کاکلا با هم تناسب داشته باشن نه قد …
    بیت الله یکم فرم عظلاتش متناسب نیست اونم واسه اینه که تو ایران بوده و تمریناتش اماتور بوده اگه سعی و تلاش کنه حتما میتونه جزو ۱۰ نفر بشه و شایدم ۵ نفر باید تلاش کرد ولی تلاش که بر پایه اصول باشه..
    شمایی که از علی تبریزی دفاع میکنی !!
    چرا ؟چون شاید بهش علاقه قلبی داری ..
    عزیزه من تا به حال رژیم گرفتی ؟؟؟
    یه بار بگیری توبه میکنی دیگه بدنسازی تمرین کنی ..
    علی تبریزی واسه همون مستر المپیا نرفت که همه بگن اگه میرفت جزو سه نفر میشد …
    بدن مقایسه ای هست ..
    علی تبریزی رو تو اوجش مقایسه کن با بیت الله
    فک نمیکنم میتونست موفق بشه
    باید بیشتر تلاش میکرد
    شاید اسیب یا ورزش زدگی یا بی حوصلگی یا نبود اراده خلاصه اینا همش از نقص علی تبریزی بود که نتونست بره و نخواست بره مستر المپیا شایدم اووت میشد …
    از مدیر محترم این وبلاگ تشکر میکنم .

  • طراحی سایت می‌گه:

    ممنون از مطالب خوبتان

  • حسین می‌گه:

    باسلام خدمت آقای جعفر پور.به نظر شما بهترین حرکت برای پرورش عضلات پشت(ذوزنقه ای،پشتی بزرگ و…)چیست؟ اگر در مورد حرکت ددلیفت هم مطلب بنویسید ممنون میشوم.با تشکر.

    • اسماعیل جعفرپور می‌گه:

      با سلام ، عزیزم حرکت لیفت یک حرکت چند مفصلی می باشد که کل ناحیه پشت از پاشنه تا عضلات گردن را درگیر می نماید. معمولاً در حرکاتی نظیر زیربغل دمبل تک خم می توانید به صورت جداگانه عضلات پهنای پشت را درگیر کنید و یا با  حرکاتی مثل هالتر خم یا تی بار با نوع گیرش دستها می توانید فشار را از چهنای پشت به قسمت پایین هدایت کنید و یا با گرفتن دست ها با فاصله زیاد به چهنای پشت خود تمرکز کنید. بنده بهترین حرکت برای چهنای پشت را حرکت بارفیکس دست باز می دانم

  • حسین می‌گه:

    با سلام دوباره خدمت مربی خوبمان اقای جعفرپور.به نظر شما بهترین مکمل غذایی در بین چهار مکمل اصلی(آمینو،گلوتامین،پروتئین وی،کراتین)کدام میباشد؟

دیدگاهی برای این مطلب بگذارید:


تبلیغات
آمار و اطلاعات
» افراد آنلاین : 2 نفر
» تعداد مطالب : 527
» تعداد نظرات : 7543
» تعداد نویسندگان : 1
» تعداد کل موضوعات : 27

» بازدید امروز : 174
» بازدید دیروز : 8495
» کل بازدیدها : 12972321

» میانگین ارسال روزانه : 0.27
» میانگین نظرات روزانه : 3.83

» ورودی گوگل امروز : 1
» تبادل لینک با 4 سایت